LehrgangsDVDs

Lehrgangs-DVDs
von und mit
Thorsten Utter

Box- und Kicktraining +++ Stock- und Messertraining +++ Sinawali-/ Doppelstocktraining

Die vorliegenden DVDs sind keine professionell bzw. kommerziell produzierten und vertriebenen Lehrvideos. Die DVDs sind Zusammenfassungen bzw. Aufnahmen von meinen Lehrgängen zu bestimmten Themenkomplexen aus dem Bereich Kampfsport. Die DVDs enthalten noch einmal alle Inhalte und Erklärungen der Lehrgänge. Die Techniken und Übungen werden alle in einem langsamen bis mittleren Tempo demonstriert und erklärt, so dass sie leicht nachvollzogen werden können. Die DVDs sind in erster Linie als Gedächtnisstütze für Teilnehmer/innen der Lehrgänge gedacht, können aber auch von Aktiven und Trainern/innen geordert werden, die Interesse an der Materie haben.

Die DVDs sind themenzentriert angelegt und enthalten Übungen, Techniken, Konzepte usw., die in das Training verschiedener Kampfsportarten (Ju-Jutsu, Kali-Arnis-Eskrima, Kickboxen etc.) integriert werden können.

Die DVDs können gegen eine geringe Gebühr von nur 10,-- € pro Stück zzgl. Porto und Verand bei mir geordert oder auf Lehrgängen erworben werden.

Wer Interesse an einer oder mehreren der unten aufgeführten Lehrgangs-DVDs hat, bitte formlos per e-mail anfragen.

In Arbeit ...

Box- und Kicktraining
Niveau: Einführung
Laufzeit:
Inhalte: Warm-up und Spezialübungen, Grundtechniken (Jab, Punch, Hook, Uppercut, Low-Kick), Anleitung zum Aufbau von einfachen Kombinationen an Pratzen (Schwerpunkt Handtechniken), Abwehrtechniken (Ausweichen, Blocken), Statische und interaktive Drills mit und ohne Pratzen, Cool-down (Strechingübungen)

Stock- und Messertraining
Niveau: Einführung
Laufzeit:
Inhalte: Koordination- und Konditionstrainig mit Stock und Messer (Warm-up, Handling), Bewegungslehre, Doppelstock-Basisübungen und einfache Kombinationen, Schulung des Schlag- und Angriffsverhaltens, Winkelarbeit, Bewegungsflussübungen (Flow-Drills), Konter-gegen-Konter-Drills, Befreiungstechniken gegen Fassen des eigenen Stock und waffenlose Umsetzung

Sinawali-/ Doppelstocktraining
Niveau: Einführung, leicht fortgeschritten
Laufzeit:
Inhalte: Bewegungslehre, Doppelstock-Basisübungen, Sinawali-Basisdrills 2 - 9, Sinawali-Variationen und zusätzliche Sinawali-Drills, Sinawali-Konzepte, Doppelstock-Serien (Sinawali-Anwendung), Waffenlose Anwendungen

DVDs zu weiteren Bereichen sollen folgen ...